怎么样才能好怀孕,泰国著名试管专业医院纳娃哺生殖中心提迪坤医生讲了如下秘诀:

1.在适合的年龄生孩子

如今,已婚配偶生育年龄有越来越推迟的现象,可能是因为经济条件还不具备条件,接受更高程度的教育或工作不方便生育使得错过了20-30岁最佳生育年龄。而要生育的时候发现身体状况和生育能力已大大的降低,所以应该要在生育能力最好的时候生孩子。

2.身心健康要做好准备

怀孕会导致孕妇产生很多生理和情绪的变化,身心健康做好准备可以帮助减少怀孕期间发生并发症的可能,准备生育的配偶要保持正常的体重,不要太瘦或太胖,禁止吸烟和饮酒,并坚持锻炼运动。充足的睡眠和休息,“五种颜色食物”都要吃,准备生育的妇女每天至少摄入400微克的叶酸以让身体做好怀孕的准备。

3.观察并记录月经

月经周期可以很好的看到排卵的时间,在排卵日进行性生活能提高怀孕机会。正常的月经在21-35天之间,如果月经周期短于21天或长于35天,排卵可能会不正常应该做进一步检查以找出原因。

4.保持规律的性关系

保持每周至少三次有规律的性行为,以增加怀孕的机会。不管怎样如果保持规律的性生活6-12月还没有怀孕,应该接受检查以评估女性的生殖系统功能和精子是否有异常。

5.在生育前咨询医生检查准备情况

准备生育的配偶应接受身体检查和性传播疾病检查,检测遗传性地中海贫血的风险。35岁以上的女性应评估卵巢功能,因为年龄的增长卵巢功能下降,且在37岁后将急剧下降。


提迪坤医生与试管婴儿圆梦家庭

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