卵子质量受年龄、环境、生活习惯、身体素质等因素的影响,赴泰国试管婴儿之前,要提高卵子质量应该从以下几个方面入手:
1:不要乱用药:
       研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

 


2:坚持有氧运动
       生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质,泰嘉运好孕姐推荐有氧运动。
3:调节好饮食,戒烟戒酒
       尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、调节好饮食、制定饮食计划、注意营养平衡失调。
卵泡发育不全是由于雌激素太低,吃些豆类食品能够补充雌激素,然后促进卵泡发育;另外,有排卵障碍的女性多吃些谷物,能够补充大量植物雌激素,促进排卵,调理月经。还有一个是含有维生素E的食物。多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌,从而促进排卵,提高生育能力,预防流产。
4:控制体重
      不能忽胖忽瘦,不能暴饮暴食。
5:解压,保持睡眠
      研究发现,长期睡眠不足、精神压力紧张,上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了健康,加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡,睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力,导致卵巢功能减退。
6:远离有害物质
       汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,如果准备做试管婴儿或人工授精的朋友,一定要远离这样的环境。
       卵子质量直接关系着胚胎质量,是影响试管婴儿成功率的关键,今天好孕姐给大家分享的《赴泰国试管婴儿成功率之关键词:卵子质量》,希望能帮助你重识卵巢,让你拥有棒棒的卵子,赴泰试管婴儿一次好孕!